こんばんは達也です(^^)
今日は練習が6時からだったので午後の授業が終わったあと、筋トレとスプリントのトレーニングしてきました！
順天堂はさすがにスポーツを科学する大学だけあって、トレーニングルームはこれでもかっていうくらい充実してます(￣▽￣)
Jリーグのチームもこれには勝てませんね！(◎_◎;)

大学に入るまでは、筋トレすると体が重くなるようなイメージを持っていたので、あんまり好きではなかったんですが、大学で様々な事を勉強し、自分で考え、試して行く中でその大切さや自分にとっての必要性を感じるようになりました！まだまだこれからパフォーマンスは上がると思っています！！もっともっと勉強して、どん欲にトレーニングしていきます(*^o^*)
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最初はトレーニングルームでウエイトトレーニングをしました。週に最低でも一回はやらないと、体のキレがでないですね(-。-;
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ウエイトが終わったあとは、順大名物の桜坂で坂ダッシュします(^^)
今日はたまたま陸上部の子が坂でトレーニングしていたので、走りについてアドバイスをもらいながらトレーニングしました！！
走りの専門家と話す機会は、
この大学だからこそあると思います。また一緒にトレーニングしてもらいたいと思います