お久しぶりです!!!

更新お待たせいたしました^^;
栗本です!!!

今日は先日、睡眠をテーマとしていた番組について書きたいと思います!!!

みなさん、寝る前に温かい飲み物を飲むと寝れると言いますよね!?

なぜ温かい飲み物がいいかわかりますか？？

そんな疑問をその番組は解決してくれました(^_^)

人は、体温を下げると眠くなるようです…
ですから、温かい飲み物を飲んで一時的に体温を上げることで、からだは体温を下げようとして、眠れるようですo(^▽^)o

また、体温を逃がすためにスウェットなどの袖が絞ってあるものを寝巻きにしない方がいいみたいですよ。

ちょっとしたことですが、試してみてはどうでしょうか(o^^o)

写真はSkype中に寝そうになった井口です(^_^;)笑
きっと体温が下がっているんですね(￣▽￣)

毎日会っているのに男同士Skypeでテレビ電話とは気持ち悪いですが…(-。-;

iPhoneでのSkype初体験ということで、毎回やっているわけではありません!!!
ご注意を!!!笑